近视，这个词对大家来说最不陌生了，无论是走上社会的大人们，还是在学习中的孩子们都被近视所“覆盖”着。那么，我们该怎么保护好自己的眼睛呢？
第一、不要在光线太暗的地方看书写字。时间长了，对眼睛会有伤害。
第二、无论看书还是用电脑都不宜用时过长，每三四十分钟就需要休息会，看远处，让自己的眼睛得到休息。
第三、要多吃含有维生素A，B,C的水果。例如杏子、香蕉、葡萄、梨、草莓、西红柿等。多吃这些水果对眼睛会有很大的帮助。
第四、不要经常滴眼药水。很多在办公室上班的人都有随身带的习惯。然而，乱用眼药水很容易对眼睛造成伤害。长久的使用，小则导致青光眼，大则会有致盲的危险。。
第五、要养成做“眼保健操”的习惯，每当上班间隙时间，做一下“眼保健操”，既是自己的放松，又可以保护眼睛，何乐而不为呢？
也许，我们总会在不经意间就对眼睛造成了伤害，可是只要我们稍加注意，我们也会在不经意间保护了眼睛。不要等到它“老了”才去重视它。 |
